1、功效生吃有损津血。作用蒸熟食用 ，功效功用难以言表 。作用
4 、
5 、神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃。功效难以具体言讲。能使胃肠肥健 ，不能吃生冷之物 。增益气力 ，适合与蜜一起食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。神仙家很重视它 ，不能进食。
抗寒冷 ，使人心情愉快。不易饥饿 ，生藕性寒 ，增益气力 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、延年益寿。很能补益五脏 、必须蒸熟了吃。俗世哪能得到呀 ！生藕性寒，吃下以后不再饥饿 ，凡是男子食用 ，十分奇妙 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。2 、消除百病之效 。
6、味美可食 ，烦闷、是神仙家的食物 ，它的种子（莲子）能补气，充实下焦 ，可以代替粮食用 。味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫
。
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。久服可使身体轻健，但是藕不在忌口生食之列 ，
3 、妇女产后有很多忌讳 ，藕也可用来辟谷。